SEMILLAS Y FRUTOS SECOS: PEQUEñOS TESOROS PARA TU INTESTINO

Semillas y frutos secos: pequeños tesoros para tu intestino

Mantener una salud intestinal óptima es primordial para el confort general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo y la inmunidad. Una dieta balanceada, rica en determinados alimentos y recetas, puede ser clave para beneficiar un microbioma saludable. Entre estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucrut y el

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